no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>東支那海さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
23年09月04日（月）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
万歩計
20724歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2020kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） 40 kcal
ヤマザキ ふんわり５枚（1人前） 186 kcal
雪印 ピザソース（1人前） 13.6 kcal
九州乳業 みどり豆乳（1人前） 91 kcal
こしあんぱん（0.5人前） 181 kcal
12時
ご飯（1.3人前） 306 kcal
さんま（0.6人前） 138 kcal
らっきょう（甘酢漬け）（4人前） 47.2 kcal
梅干し（1人前） 6.6 kcal
イカナゴ佃煮（1人前） 56.4 kcal
15時
梅どら（0.5人前） 138 kcal
18時
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
19時
タイの刺身（0.5人前） 38.8 kcal
かつお刺身（1人前） 29.6 kcal
サーモン（0.2人前） 21.3 kcal
らっきょう（甘酢漬け）（2人前） 23.6 kcal
ご飯（1.3人前） 306 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ナス（しば漬け）（2人前） 6 kcal
なすの味噌炒め（1人前） 63 kcal
へちま炒め（1人前） 85.2 kcal
  2020 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE