no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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23年09月07日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1673kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
ニチレイ アジフライ（1人前） 57 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
セブンイレブン ポテトサラダ（1人前） 83.3 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
13時
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
セブンイレブン フィナンシェ（1人前） 167 kcal
19時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
サバの塩焼き（1人前） 255 kcal
タコとキュウリとワカメの酢の物（1人前） 57.6 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
小松菜（1人前） 46.3 kcal
森永乳業 PARMモンブラン（1人前） 198 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
  1673 kcal
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