no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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23年09月08日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1889kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
oto コロッケ （1人前） 178 kcal
ダイワオーシャン しらす干し（1人前） 3.4 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
13時
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
雪印 ６Ｐチーズ（1人前） 65 kcal
男前豆腐店 蒸しパン（1人前） 289 kcal
19時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
松前 マグロ 刺身（1人前） 125 kcal
スモークレバー（1人前） 99 kcal
oto コロッケ （1人前） 178 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
とうもろこし（1人前） 115 kcal
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
紀文 紀文　豆乳　無調整（1人前） 58.3 kcal
小松菜（1人前） 46.3 kcal
セブンイレブン おでん　じゃがいも（1人前） 73 kcal
  1889 kcal
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