no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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23年09月09日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1881kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
サンのり 味付け海苔（1人前） 5 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
じゃがいも（1人前） 57 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
ダイワオーシャン しらす干し（1人前） 3.4 kcal
ニッスイ ちくわ（1人前） 25 kcal
8時
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
12時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
梨（1人前） 73.1 kcal
雪印 ６Ｐチーズ（1人前） 65 kcal
19時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
じゃがいも（1人前） 57 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
サバの塩焼き（1人前） 255 kcal
なすとピーマンの胡麻炒め（1人前） 224 kcal
サツマイモの天ぷら（塩）（1人前） 145 kcal
デリカ・アイフーズ マカロニサラダ（1人前） 152 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
紀文 紀文　豆乳　無調整（1人前） 58.3 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
マルハ 魚肉ソーセージ（1人前） 43.7 kcal
もなか（1人前） 114 kcal
  1881 kcal
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