no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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23年09月10日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
18118歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2050kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ミニストップ 野菜ミックスサンド（1人前） 264 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース（紙パック）（1人前） 40 kcal
紀文 無調整豆乳（2人前） 106 kcal
ファミマメロンパン（1人前） 357 kcal
12時
ディリー ナポリタン（1人前） 504 kcal
18時
セブンイレブン 寿司詰め合わせ（1人前） 400 kcal
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
くら寿司 あぶりサーモン（1人前） 118 kcal
ししゃもフライ（1人前） 81.2 kcal
19時
ポテトサラダ（1人前） 32.4 kcal
  2050 kcal
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