no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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23年09月18日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1636kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
とろろ昆布のお吸い物（1人前） 13.9 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
oto コロッケ （1人前） 178 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
奈良漬け（1人前） --- kcal
ダイワオーシャン しらす干し（1人前） 3.4 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
フジパン ぶどうパン（1人前） 69.8 kcal
13時
ばなな（1人前） 60.2 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
雪印 ６Ｐチーズ（1人前） 65 kcal
19時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
もやしと豚肉のしょうが炒め（1人前） 400 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
奈良漬け（1人前） --- kcal
デリカ・アイフーズ マカロニサラダ（1人前） 136 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
じゃがいもとわかめの煮物（1人前） 110 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
ヤクルト ヤクルト４００ハーフ（1人前） 31 kcal
紀文 紀文　豆乳　無調整（1人前） 58.3 kcal
  1636 kcal
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