no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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23年09月17日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
2073kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 17.5 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 15 kcal
なすとピーマンの味噌炒め（1人前） 133 kcal
20時
ガスト チョコバナナパフェ（1人前） 372 kcal
松屋 ビール（1人前） 210 kcal
oto マグロ 刺身（1人前） 43.8 kcal
牛肉たたき（1人前） 326 kcal
セブンイレブン 明太子パスタサラダ（1人前） 294 kcal
ドトールコーヒー カプチーノ（1人前） 82 kcal
ドトールコーヒー カプチーノ（1人前） 82 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
紀文 紀文　豆乳　無調整（1人前） 58.3 kcal
マクドナルド シナモンメルツ（1人前） 224 kcal
  2073 kcal
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