no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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23年09月29日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1441kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
ファーストフーズ 明太子（1人前） 175 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
ゆで卵（1人前） --- kcal
ダイワオーシャン しらす干し（1人前） 3.4 kcal
明治ミルクチョコ チョコ（1人前） 56.3 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
12時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
TONO しじみ珍味（1人前） 10 kcal
六甲バター QBBベビーチーズ鉄分（1人前） 50 kcal
19時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
アジの干物（1人前） 70.6 kcal
にんじんとレーズンのサラダ（1人前） 88.3 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
オリジン弁当 こんにゃく（1人前） 9 kcal
井村屋 やわもちアイスつぶあんミルク（1人前） 254 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
明治ミルクチョコ チョコ（1人前） 56.3 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
  1441 kcal
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