no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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23年10月04日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1155kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
セブンプレミアム とうふ・わかめ みそ汁（1人前） 46 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
oto コロッケ （1人前） 178 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
12時
サークルK サンクス 焼き芋（1人前） 61.5 kcal
TONO しじみ珍味（1人前） 10 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
19時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
サバの塩焼き（1人前） 255 kcal
ニッスイ ちくわ（1人前） 25 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
サークルK サンクス やきいも（1人前） 65.6 kcal
オクラ（1人前） 2.6 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 91 kcal
紀文 紀文　豆乳　無調整（1人前） 58.3 kcal
かぼちゃ煮（1人前） 23.2 kcal
  1155 kcal
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