10/5【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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23年10月05日（木）

10/5
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【記録グラフ】
脈拍
72回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3938歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
137mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
23.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1937kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
前島食品 昆布茶（1人前） 6.4 kcal
10時
野菜炒め（0.3人前） 91.4 kcal
塩ラーメン（1人前） 399 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
紹興酒（1人前） 127 kcal
麻婆茄子（0.4人前） 273 kcal
焼き鮭（0.3人前） 44.3 kcal
ごはん（1.2人前） 282 kcal
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
オリジン弁当 カキフライ（2人前） 152 kcal
もずく（1人前） 2 kcal
らっきょう（1人前） 11.8 kcal
メンマ（2人前） 3.8 kcal
  1937 kcal
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