10/6【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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23年10月06日（金）

10/6
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【記録グラフ】
脈拍
78回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4067歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
134mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
23.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1878kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
ケンタッキーフライドチキン ブルーベリージャム 1個（1人前） 35 kcal
13時
ラーメン（1人前） 440 kcal
プリン（0.5人前） 56.2 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
卵スープ（1人前） 65.1 kcal
16時
ココナッツパウダー（1人前） 53.4 kcal
18時
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（0.5人前） 78.8 kcal
白子（1人前） 79.3 kcal
焼き鮭（0.5人前） 73.8 kcal
麻婆茄子（0.2人前） 137 kcal
ピーマン（2人前） 15.4 kcal
もずく（1人前） 2 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 85.2 kcal
漬物（2人前） 4.2 kcal
  1878 kcal
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