no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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23年10月09日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1150kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
とろろ昆布のお吸い物（1人前） 13.9 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
セブンイレブン こんにゃく（1人前） 13 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
ファーストフーズ 明太子（1人前） 175 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
栗（1人前） 25.1 kcal
14時
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
栗（1人前） 25.1 kcal
栗（1人前） 25.1 kcal
柿（1人前） 78 kcal
20時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
松前 マグロ 刺身（1人前） 125 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
栗（1人前） 25.1 kcal
栗（1人前） 25.1 kcal
セブンイレブン こんにゃく　（1人前） 13 kcal
レンコンのきんぴら（1人前） 74.4 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
ヤクルト ヤクルト４００ハーフ（1人前） 31 kcal
紀文 紀文　豆乳　無調整（1人前） 58.3 kcal
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
  1150 kcal
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