no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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23年10月08日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
2129kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
さつまいもの煮物（1人前） 47.8 kcal
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 26.2 kcal
セブンイレブン こんにゃく（1人前） 13 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
12時
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 97.2 kcal
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
20時
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
焼肉（牛タン）（1人前） 269 kcal
ホタテの刺身（1人前） 77.6 kcal
キスの天ぷら（塩）（1人前） 109 kcal
しし唐辛子の天ぷら（塩）（1人前） 29.2 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
びっくりドンキー ティラミスパフェ（1人前） 322 kcal
ドトールコーヒー カプチーノ（1人前） 82 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
ヤクルト ヤクルト４００ハーフ（1人前） 31 kcal
紀文 紀文　豆乳　無調整（1人前） 58.3 kcal
  2129 kcal
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