no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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23年10月07日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1206kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
野菜のかき揚げ（塩）（1人前） 165 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
さつまいもの煮物（1人前） 47.8 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
ダイワオーシャン しらす干し（1人前） 3.4 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
12時
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
柿（1人前） 78 kcal
TONO しじみ珍味（1人前） 10 kcal
六甲バター株式会社 QBBチーズ（1人前） 59 kcal
19時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ メンチカツ（1人前） 201 kcal
こんにゃく（1人前） 10 kcal
さつまいもの煮物（1人前） 47.8 kcal
グリーンボール（1人前） 8 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
ニッスイ ちくわ（1人前） 25 kcal
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
ヤクルト ヤクルト４００ハーフ（1人前） 31 kcal
紀文 紀文　豆乳　無調整（1人前） 58.3 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
カネリョウ海藻（株） もずく酢（1人前） 12 kcal
きゅうりの酢の物（1人前） 10.4 kcal
  1206 kcal
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