no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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23年10月14日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1308kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 30.5 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
　 ゆで玉子（1人前） 67 kcal
ニッスイ ちくわ（1人前） 25 kcal
20時
柿（1人前） 78 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
六甲バター株式会社 QBBチーズ（1人前） 59 kcal
ご飯〈１口〉（1人前） 23.5 kcal
サミット シュウマイ（1人前） 31 kcal
サミット シュウマイ（1人前） 31 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
春菊（1人前） 17.6 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
たけのこの煮物（1人前） 19.3 kcal
ケンタッキーフライドチキン ナゲット（1人前） 46 kcal
なすの煮びたし（1人前） 71.2 kcal
キュウリの酢の物（1人前） 10.4 kcal
カネリョウ海藻（株） もずく酢（1人前） 12 kcal
井村屋 あずきばー（1人前） 98 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
ヤクルト ヤクルト４００ハーフ（1人前） 31 kcal
紀文 紀文　豆乳　無調整（1人前） 58.3 kcal
無印良品 焼きドーナツ（３個入）（1人前） 102 kcal
無印良品 焼きドーナツ（３個入）（1人前） 102 kcal
  1308 kcal
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