no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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23年10月30日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1171kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
とろろ昆布のお吸い物（1人前） 13.9 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
イワシの梅煮（1人前） 139 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
18時
サンマルクカフェ チーズパイ（1人前） 266 kcal
イオン かぼちゃサラダ（1人前） 64.8 kcal
フランスパン（1人前） --- kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 15 kcal
モンブラン（1人前） 231 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
みそ汁　小松菜（1人前） 46.3 kcal
オリジン東秀 焼き鳥　ねぎま（1人前） 62 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
しいたけ（1人前） 16.1 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
ヤクルト ヤクルト４００ハーフ（1人前） 31 kcal
紀文 紀文　豆乳　無調整（1人前） 58.3 kcal
  1171 kcal
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