no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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23年11月04日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
9637歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2298kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
ミニトマト（1.2人前） 7 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） 40 kcal
山崎製パン 新食感宣言ルヴァン５枚（1人前） 188 kcal
雪印 ピザソース（1人前） 13.6 kcal
九州乳業 みどり豆乳（1人前） 91 kcal
フランソア ミニメロン（1人前） 182 kcal
12時
寿司（はまち）（1人前） 41 kcal
寿司（たい）（1人前） 56 kcal
13時
アサヒビール アサヒ 黒生 [ビン] 500ml（5人前） 1175 kcal
17時
瓶ビール（大）（2人前） 504 kcal
  2298 kcal
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