no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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23年11月06日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
2945kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
とろろ昆布のお吸い物（1人前） 13.9 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 26.2 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
かぶ（葉）（1人前） 4 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
菓子庵丸京 月餅（1人前） 99 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
12時
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
13時
沖縄製粉 サーターアンダギー（1人前） 1865 kcal
18時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
なすの煮びたし（1人前） 71.2 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 7 kcal
かぶ（根・ぬか漬け）（1人前） 1.4 kcal
セブンプレミアム エビグラタン（1人前） 135 kcal
あじの刺身（1人前） 54.5 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
京竹庵有限会社 チーズムース（1人前） 98 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
ヤクルト ヤクルト４００ハーフ（1人前） 31 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
  2945 kcal
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