no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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23年11月08日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1387kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
とろろ昆布のお吸い物（1人前） 13.9 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
オリジン東秀 ねぎま（1人前） 62 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
15時
クッキー（1人前） 168 kcal
こしあん（1人前） 31 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
ナチュラルローソン ドライフルーツ イチジク（1人前） 38 kcal
19時
セブンプレミアム とうふ・わかめ みそ汁（1人前） 46 kcal
キスの天ぷら（塩）（1人前） 109 kcal
イカの天ぷら（塩）（1人前） 119 kcal
オリジン弁当 大根おろし （1人前） 10 kcal
オリジン東秀 ねぎま（1人前） 62 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 10 kcal
きゅうりの酢の物（1人前） 10.4 kcal
カネリョウ海藻（株） もずく酢（1人前） 12 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
江崎グリコ㈱ 牧場しぼり生キャラメル（1人前） 162 kcal
ご飯〈１口〉（1人前） 23.5 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
ヤクルト ヤクルト４００ハーフ（1人前） 31 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
  1387 kcal
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