no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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23年11月13日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1192kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 17.5 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
フジッコ いわしうま煮（1人前） 58.3 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
わさび漬け（1人前） 23.2 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
12時
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
QBB ベビーチーズ　チーズで鉄分（1人前） 50 kcal
19時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
カネリョウ海藻（株） もずく酢（1人前） 12 kcal
キュウリの酢の物（1人前） 10.4 kcal
お刺身盛り合わせ（1人前） 129 kcal
ブロッコリーのミモザサラダ（1人前） 131 kcal
わさび漬け（1人前） 23.2 kcal
㈱夕月 かまぼこ（1人前） 47.4 kcal
春菊（1人前） 17.6 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
ヤクルト ヤクルト４００ハーフ（1人前） 31 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
  1192 kcal
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