no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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23年11月15日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1336kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
みそ汁　小松菜（1人前） 46.3 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
ニッスイ ちくわ（1人前） 25 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 10 kcal
イワシの梅煮（1人前） 139 kcal
14時
豊島屋 鳩サブレー（1人前） 133 kcal
ダノンジャパン(株) olmos PRITEINN12g（1人前） 71 kcal
19時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
サミット シュウマイ（1人前） 31 kcal
サミット シュウマイ（1人前） 31 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
キュウリ（1人前） 104 kcal
ほうれん草（1人前） 25.4 kcal
がんもどき（1人前） 137 kcal
たけのこの煮物（1人前） 19.3 kcal
ご飯〈１口〉（1人前） 23.5 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
なすとピーマンの味噌炒め（1人前） 133 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
ヤクルト ヤクルト４００ハーフ（1人前） 31 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
  1336 kcal
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