no title【taka'さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>taka'さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
23年11月21日（火）

no title
< no title 　｜　no title >
昨日は役場の配りものの日
カミさんが休みを取っていたので９組分に仕分けして置いてくれて助かった。

夕食を食べた後、回覧表紙を作成して昨夜中に組毎の連絡袋に入れた。
今夜にでも配ろうかと思っていたが、今朝ゴミ出しをした後で、思い立ち車で配って回った。
AM７時には終了！
まだ通学前で道はガラすきで良かった。
次回からもこの手で行こうかなと思う。
【記録グラフ】
EX値
1.9
EX値（） のグラフ
 		消費カロリー(kcal)
2200kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
休肝日
2回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
6455歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
最高血圧
137mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
60
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.6kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE