no title【taka'さんの健康管理カラダカラノート】

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23年11月20日（月）

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１１時から新嘗祭の神事が始まり、御神饌お米（或いはお賽銭）の袋を持参するので早めに神社に向かう。
あとでLINEを見たら７組の組長から１０時５６分に「今から袋を持って行きます」と・・・(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
神事が終わった後で「神事が１１時からなのでもう出掛けた。次回からは時間に余裕を持って提出する様に」と返信した。
「日曜しか休みが無いので」と言い訳が返ってきたが、それならば期限を１週間前に設定すれば良いだけのこと。

滞りなく祭礼は進んで、直会でお寿司を頂いて帰宅した。


さて今日は役場からの配りものの日。
カミさんが休みを取っているので、仕分けをやってくれるらしい。
【記録グラフ】
EX値
1
EX値（） のグラフ
 		消費カロリー(kcal)
2091kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
休肝日
2回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
4822歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
最高血圧
132mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
77mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
60
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.2kg
体重（kg） のグラフ
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