竹下駅周回ラン【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

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23年11月25日（土）

竹下駅周回ラン
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曇り→晴れ　7度　ウインドブレカーを着ようかと思ったがそこまで寒くなさそうだったので薄手の上着を着ていった
距離：7ｋ8ｍ　タイム：1:01:05平均：8:43 分/km （ポラール）平均心拍数112bpm　最大 122 | 最小83
手がとにかく冷たかったけどポケモンしながら途中まで走ったがお中から気持ちよく走れた

【記録グラフ】
気温　朝
7℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		ジョギング
7km
ジョギング（km） のグラフ
 		 
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