ご近所のみラン【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

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23年11月28日（火）

ご近所のみラン
< 竹下駅周回ラン 　｜　清水→天神→住吉ラ... >
曇り　9度　あんまり寒くなかったので薄手の上着で出かけた
距離.3km 時間、27分58秒　平均心拍数、110 (122から91)
途中できつくなって止まってしまう
朋貴が何も言わずに出て行った、よっぽど嫌われていたのか　
悲しいね
明美も出るつもりみたい

【記録グラフ】
気温　朝
9℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		ジョギング
3km
ジョギング（km） のグラフ
 		 
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