12/4【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>つかっとさんのトップページ>記録ノートを見る>12/4
23年12月04日（月）

12/4
< 12/3 　｜　12/5 >


【記録グラフ】
脈拍
86回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
79mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3894歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
24.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2108kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
リンゴジュース（1人前） 91.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
牛丼（0.7人前） 616 kcal
松屋 とろろ（1人前） 40 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
亀田製菓 柿の種（0.3人前） 62.7 kcal
柿（1人前） 78 kcal
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
大福餅（1人前） 165 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
亀田製菓 柿の種（0.3人前） 62.7 kcal
前島食品 昆布茶（1人前） 4.3 kcal
13時
日清食品 カップヌードル カレー 85g（1人前） 420 kcal
ごはん（0.7人前） 165 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
  2108 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE