12/3【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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23年12月03日（日）

12/3
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母退院

【記録グラフ】
脈拍
74回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4784歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
137mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
24.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1539kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
11時
ラーメン（1人前） 440 kcal
チャーシュー（0.3人前） 126 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
寿司（0.8人前） 497 kcal
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
ウィスキー（1人前） --- kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
  1539 kcal
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