らくらく便【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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23年12月19日（火）

らくらく便
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子供が、ヨシイケの冷凍食品とか、丸久のらくらく便とか進めてきた
らくらく便が便利そうなので登録してみよう。
登録したけど、ヨシイケのカタログがパンフレットだったので
らくらく便のカタログもパンフなら見よいのにと言って、話にならない。

【記録グラフ】
体年齢
63
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
54.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
23.4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
17.5
BMI（） のグラフ
 		万歩計
60歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1577kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1538kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ユーグレナ ユーグレナ（1人前） 10.9 kcal
マイケア 一望百景（1人前） 2.1 kcal
ふくふく本舗 アサイベリー（1人前） 3.2 kcal
カネリョウ海藻（株） 黒酢（1人前） 24 kcal
サントリー オメガエイド（1人前） 13.6 kcal
サントリー ロコモア（1人前） 8.6 kcal
明治 Ｒ－１（1人前） 75 kcal
大正製薬 リボビタンＤ（1人前） 74 kcal
12時
チキンカツ（1人前） 437 kcal
㈱ファーストフーズ おむすび（1人前） 207 kcal
17時
肥前豆腐 ごま豆腐（1人前） 92 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
  1538 kcal
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