no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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23年12月29日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1321kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 30.5 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
ワカサギ佃煮（1人前） 63.4 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
栗まんじゅう（1人前） 155 kcal
13時
山崎製パン 北海道チーズ蒸しケーキ [袋] 1個（1人前） 369 kcal
堂本食品 干しいも（1人前） 30.3 kcal
18時
みかん（1人前） 25.3 kcal
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
ぶり照り焼き（1人前） 244 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 17.5 kcal
じゃがいも、にんじん、糸こんにゃくの煮物（1人前） 61.7 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
ヤクルト ヤクルト４００ハーフ（1人前） 31 kcal
19時
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
  1321 kcal
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