no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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23年12月30日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1084kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
一正 カニカマ（1人前） 9.5 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
ワカサギ佃煮（1人前） 63.4 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
菓子庵丸京 月餅（1人前） 99 kcal
12時
堂本食品 干しいも（1人前） 30.3 kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
ばなな（1人前） 60.2 kcal
18時
セブンプレミアム とうふ・わかめ みそ汁（1人前） 46 kcal
お刺身盛り合わせ（1人前） 129 kcal
ケンタッキーフライドチキン ナゲット 1個（1人前） 46 kcal
じゃがいも、にんじん、糸こんにゃくの煮物（1人前） 61.7 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 10 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
㈱夕月 かまぼこ（1人前） 79 kcal
ヤクルト ヤクルト４００ハーフ（1人前） 31 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
  1084 kcal
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