1月18日（木）雨【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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24年01月18日（木）

1月18日（木）雨
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今朝の外気温は9℃。
暖かめの朝ですね。
日中は雨になるみたい。

【記録グラフ】
起床時刻
4
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
19時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
1061歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1552kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
4時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（5人前） 735 kcal
7時
クリームパン（1人前） 229 kcal
17時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（4人前） 588 kcal
  1552 kcal
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