no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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24年01月22日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
4192歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2028kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） 40 kcal
ヤマザキ 超芳醇５枚（1人前） 204 kcal
雪印 ピザソース（1人前） 20.4 kcal
豆乳（1人前） 114 kcal
13時
日清 シーフードヌードル（1人前） 338 kcal
いなり（1人前） 124 kcal
太巻き（1人前） 64 kcal
片山食品 みそかつお（0.3人前） 31.2 kcal
19時
ご飯（0.9人前） 212 kcal
なか卯 カレーうどん（1人前） 642 kcal
コロッケ（0.5人前） 144 kcal
からあげ（1人前） 71 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
  2028 kcal
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