no title【.takaさんの健康管理カラダカラノート】

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24年02月14日（水）

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昨日はエコステーションに段ボール、新聞、空き缶など持って行く。
毎回貰えるシート一杯になり、サランラップを貰ってきた(＇ｰ＇) ﾌﾌ

帰りにコメリに寄って、ロウバイを地植えする時に使う土（実は庭にはカミさんが除草剤を撒いているので）を買ってきた。
帰宅したカミさんに言わせると５ℓでは少ないと言う。
しかし植えるのは１本だけだし、買って来た土は、今の土と混ぜて使うように書いてあるので良いんじゃないかと思う。
まだ花びらが付いているので、植え替えはもう少し先になると思う。

さてと、８日ぶりの出勤だ。
もう来なくて良いと言われるかもね。
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2157kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
2.5
EX値（） のグラフ
 		スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		休肝日
2回
休肝日（回） のグラフ
 		最高血圧
136mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
61
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
万歩計
7210歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.6kg
体重（kg） のグラフ
コメント
ぴぃずま 2024/02/16 22:51 
リサイクル協力するとサランラップがもらえるのですか？
それもいいですね(o^-')b !
うちの方のスーパーでは、新聞、雑誌、雑紙、段ボール1キロ１円に換算して、専用カードに貯めて、100キロ分になると100円のスーパーの商品券が出てきます。
町の収集だと決められた曜日にしか出せないけど、スーパーのは年中無休なので、好きな時に出せて、おまけに商品券がもらえるので重宝してます(^O^)v
 .taka 2024/02/16 23:42 
町内在住の人が２０回持って行くと（量は無関係）スタンプが満杯になり、ゴミ袋、台所洗剤、サランラップ、ティッシュBOXの中から一つ選べます。ご褒美が頂ければリサイクルも進みますよね(＇ｰ＇) ﾌﾌ
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