2/20【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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24年02月20日（火）

2/20
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【記録グラフ】
脈拍
82回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
2739歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
134mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1669kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ぎょくろえん 梅昆布茶（1人前） 4 kcal
吉野家 豚キムチ丼（1人前） 625 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（0.5人前） 78.8 kcal
温野菜（2人前） 109 kcal
豚肉（1人前） 178 kcal
白菜（漬け物）（2人前） 12.8 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
松屋 とろろ（1人前） 40 kcal
ポテトサラダ（0.3人前） 51.1 kcal
キャベツ（2人前） 17.6 kcal
  1669 kcal
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