竹下駅周回ラン【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

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24年03月14日（木）

竹下駅周回ラン
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曇り　6度　6度と寒そうだったけど薄手の上着で走る、風がなかったので寒さはあまり感じなかったが手が冷たかった
距離：8ｋｍ　タイム：1:05;11平均：8:09分/km （ポラール）平均心拍数121bpm　最大 135 | 最小90
最初はdqwしながら走ったけど途中からは普通に走ってみた

【記録グラフ】
気温　朝
6℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		ジョギング
8km
ジョギング（km） のグラフ
 		 
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