竹下駅周回ラン【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

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24年03月20日（水）

竹下駅周回ラン
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晴れ　8度　風が強くて冷たくてとても寒かった、真冬と同様ぐらいだったが最終的には汗かいた。上着は厚手の白黒
距離：7ｋｍ　タイム：0:59;20平均：8:28分/km （ポラール）平均心拍数115bpm　最大 123 | 最小95
dqwから最初始まりその後は通常通り走ったけどなんだかとてもきつかったし風が半端なく強かった

【記録グラフ】
気温　朝
8℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		ジョギング
7km
ジョギング（km） のグラフ
 		 
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