no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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24年04月01日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1319kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
とろろ昆布のお吸い物（1人前） 13.9 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
モロゾフ マドレーヌ（1人前） 96.6 kcal
12時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
クラフト チーズ（1人前） 59 kcal
TONO しじみ珍味（1人前） 10 kcal
18時
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
お刺身盛り合わせ（1人前） 129 kcal
オリジン弁当 メンチカツ（1人前） 100 kcal
つま（1人前） 28.1 kcal
グリーンボール（1人前） 8 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
なすの煮びたし（1人前） 71.2 kcal
デリカ・アイフーズ マカロニサラダ（1人前） 152 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
トップバリュ 黒飴（1人前） 22 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
ヤクルト ヤクルト４００ハーフ（1人前） 31 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
  1319 kcal
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