no title【taka*さんの健康管理カラダカラノート】

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24年04月06日（土）

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昨日は給料日、帰宅して明細を見て手取り額の少なさに愕然とした(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
世間は賃上げの真っただ中、多少の時給アップでは全く追いつかないが、無いよりもマシだろうと先ほど常務にLINEを入れる。


今朝は三役夫婦の６人で、お寺境内の草むしり。
来週の氏神神社の春季大祭の際の渡御の休憩場所になっているので、その準備の一つ。

そう言えば墓地委員の顔合わせの連絡が来ないな･･･(ﾟ＿ﾟi)ﾊﾃ？
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
1951kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
1
EX値（） のグラフ
 		スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		休肝日
0回
休肝日（回） のグラフ
 		最高血圧
128mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
61
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
万歩計
3981歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
21.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.8kg
体重（kg） のグラフ
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