no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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24年04月15日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1230kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
みそ汁　海苔（1人前） 89.8 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 52.5 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
こんにゃく（1人前） 10 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
セブンイレブン パウンドケーキ（1人前） 159 kcal
13時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
富澤商店 干しぶどう（1人前） 61.2 kcal
TONO しじみ珍味（1人前） 10 kcal
フランスパン（1人前） --- kcal
横浜乳業株式会社 カルダスヨーグルト（1人前） 64 kcal
18時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
お刺身盛り合わせ（1人前） 129 kcal
こんにゃく（1人前） 10 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 17.5 kcal
卯の花（1人前） 44.5 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
マルハニチロ えびグラタン（1人前） 127 kcal
つま（1人前） 28.1 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
ヤクルト ヤクルト４００ハーフ（1人前） 31 kcal
紀文 紀文　豆乳　無調整（1人前） 58.3 kcal
  1230 kcal
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