東支那海さん
最新の記録ノート
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24年04月21日（日）
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| ミニトマト（1人前） |
5.8 |
kcal |
| カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） |
40 |
kcal |
| ヤマザキ ふんわり５枚（1人前） |
186 |
kcal |
| 雪印 ピザソース（1人前） |
13.6 |
kcal |
| 九州乳業 みどり豆乳（1人前） |
91 |
kcal |
| 山崎製パン メロンパン（0.5人前） |
176 |
kcal |
| 11時 |
| フランソア チョコ生ロール（1人前） |
159 |
kcal |
| かんころ餅（0.2人前） |
89.2 |
kcal |
| 12時 |
| 御飯（1.4人前） |
329 |
kcal |
| みそしる（1人前） |
34.6 |
kcal |
| カットワカメ（2人前） |
2.8 |
kcal |
| しゃけ（1人前） |
110 |
kcal |
| ブロッコリー（1人前） |
19.8 |
kcal |
| キューピー マヨネーズ（1人前） |
33.3 |
kcal |
| 梅干し（1人前） |
6.6 |
kcal |
| たくあん（0.3人前） |
15.4 |
kcal |
| 14時 |
| ギンビス アスパラガスビスケット（0.1人前） |
33.1 |
kcal |
| 19時 |
| 御飯（1.2人前） |
282 |
kcal |
| 肉じゃが（1人前） |
454 |
kcal |
| ねぎ（1.5人前） |
20.3 |
kcal |
| ヨコオ 酢味噌（1人前） |
33.5 |
kcal |
| キムチ（0.8人前） |
14.7 |
kcal |
| ナス（しば漬け）（4人前） |
12 |
kcal |
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2162 |
kcal |
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