たいパパさん
最新の記録ノート
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24年04月23日（火）
4699日目－23.6㎏ |
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< 4698日目－23...
｜ 4700日目－23... >
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4699日目。－23.6㎏。前日比－0.0㎏。
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …25分
・歩数合計(終日計) …5402歩
・スレンダートーン …0分
・ダンベル …休み
・プッシュアップバー …休み
・腹筋(シックスパック) …休み
・体幹メニュー …休み
・リングフィットアドベンチャー …0分
<カロリー>
・摂取カロリー…1260kcal(朝100＋昼370＋夜790)
・消費カロリー…2401kcal
・カロリー差 …1141kcal
火曜日の記録。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| 朝食（1人前） |
100 |
kcal |
| 13時 |
| 昼食（1人前） |
370 |
kcal |
| 20時 |
| 夕食（1人前） |
790 |
kcal |
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1260 |
kcal |
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