たいパパさん
最新の記録ノート
|
2024年 |
|
|
4月 |
|
日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
|
|
|
月別に見る
タグ別に見る
|
24年04月22日(月)
4698日目-23.6㎏ |
< 4697日目-23...
| 4699日目-23... >
|
4698日目。-23.6㎏。前日比-0.0㎏。
<ダイエットメニュー> ・ウォーキング(1㎞以上) …0分 ・歩数合計(終日計) …10102歩 ・スレンダートーン …60分 ・ダンベル …休み ・プッシュアップバー …休み ・腹筋(シックスパック) …休み ・体幹メニュー …休み ・リングフィットアドベンチャー …0分
<カロリー> ・摂取カロリー…1620kcal(朝100+昼520+夜1000) ・消費カロリー…2398kcal ・カロリー差 … 778kcal
月曜日の記録。
|
|
【記録グラフ】 |
|
【食事の記録】 |
7時 |
朝食(1人前) |
100 |
kcal |
12時 |
昼食(1人前) |
520 |
kcal |
20時 |
夕食(1人前) |
1000 |
kcal |
|
1620 |
kcal |
|
|
食事レポートを見る |
|
コメントを書く
|
ページTOPへ戻る↑ |
|
|