5/19【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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24年05月19日（日）

5/19
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【記録グラフ】
脈拍
83回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3281歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
131mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
23.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1854kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
山崎製パン ミニ小倉 [袋] 4個（1人前） 119 kcal
いちご（5人前） 51 kcal
10時
ざるそば（1.5人前） 446 kcal
海鮮丼（0.3人前） 145 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（0.5人前） 78.8 kcal
わらび（1人前） 72.7 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
オリジン弁当 枝豆（0.7人前） 113 kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
豚キムチ（0.3人前） 141 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
  1854 kcal
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