no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>東支那海さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
24年05月22日（水）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
万歩計
19044歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2639kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ミニトマト（1.1人前） 6.4 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） 40 kcal
ヤマザキ 超芳醇５枚（1人前） 204 kcal
QBB 大きいとろけるスライス（1人前） 61 kcal
マルサン 有機豆乳 無調整（0.9人前） 91.8 kcal
大きなメロンパン（0.5人前） 305 kcal
9時
林製菓 拳頭（1人前） 42.6 kcal
10時
知念黒糖 黒糖（1人前） 22.4 kcal
12時
御飯（1.3人前） 306 kcal
鶏のクリームシチュー（1人前） 442 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
チョーコー醤油 ゆずドレッシング（0.6人前） 19.8 kcal
梅干し（1人前） 6.6 kcal
きんぴらゴボウ（0.6人前） 44.6 kcal
13時
林製菓 拳頭（1人前） 42.6 kcal
16時
お芋の蒸し羊羹（1人前） 139 kcal
19時
御飯（1.2人前） 282 kcal
あさりの味噌汁（1人前） 50.5 kcal
カスミ 揚げ餃子（3人前） 108 kcal
カスミ 揚げ餃子（3人前） 108 kcal
たけのこの煮物（1人前） 21.6 kcal
さつま揚げ（1人前） 41.7 kcal
ニッスイ ちくわ（2人前） 32 kcal
豚キムチ（1人前） 218 kcal
  2639 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE