たいパパさん
最新の記録ノート
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24年06月12日（水）
4749日目－23.3㎏ |
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< 4748日目－23...
｜ 4750日目－23... >
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4749日目。－23.3㎏。前日比＋0.0㎏。
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …54分
・歩数合計(終日計) …10075歩
・スレンダートーン …0分
・ダンベル …休み
・プッシュアップバー …休み
・腹筋(シックスパック) …休み
・体幹メニュー …休み
・リングフィットアドベンチャー …0分
<カロリー>
・摂取カロリー…1860kcal(朝100＋昼710＋夜1050)
・消費カロリー…2368kcal
・カロリー差 … 508kcal
水曜日の記録。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| 朝食（1人前） |
100 |
kcal |
| 12時 |
| 昼食（1人前） |
710 |
kcal |
| 19時 |
| 夕食（1人前） |
1050 |
kcal |
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1860 |
kcal |
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