6月28日（金）雨のち曇り【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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24年06月28日（金）

6月28日（金）雨のち曇り
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6月28日（金）雨のち曇り 画像1
きょうは雨のち曇りのようです。
最低気温は22℃、最高気温は26℃の予想となっています。
あまり気温が上がらない日が続いています。
まだエアコンは点けていません。
扇風機も回さないでいます。
^o^

【記録グラフ】
万歩計
1975歩
万歩計（歩） のグラフ
 		起床時刻
0.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
食事の記録
1579kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.85kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
0時
麦茶（2人前） 4 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
15時
アイス（1人前） 303 kcal
17時
なか卯 牛丼 並（1人前） 631 kcal
ほっともっと 野菜サラダ（1人前） 62 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
  1579 kcal
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