やっと終わった…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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24年07月03日（水）

やっと終わった…↓
< エポキシで固めた！... 　｜　草刈った…↓ >
【朝ごはん】
793.6kcal
【昼ごはん】
597kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　エポキシを盛って固めて上からシールテープを巻いてもやっぱりダメでした。
仕方ないので、またホムセまで車を走らせ塩ビ管のジョイントを買い直して取り付けました。
今度は大丈夫みたい…
初めからこうすればよかった…というのも勉強ですよね。
何も分からないでやってるんですから…
電気温水器も取り付けて無事お湯も出ました。
良かったぁ～～♪
　さて、今日は午後から雨の予報…
その前に草刈、出来る範囲だけでもやっちゃいますか！

【記録グラフ】
脈拍
56回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
115mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
73mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
28.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1392kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1.133人前） 266 kcal
ミートオムレツ（1.74人前） 360 kcal
トップバリュ ビフィズス・ヨーグルトプレーン（1人前） 89.6 kcal
トップバリュ 32種類の野菜1日分スムージー（1人前） 78 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.1人前） --- kcal
12時
トップバリュ コシのあるうどん（2人前） 480 kcal
丸美屋 ごま豆乳麺の素（1人前） 117 kcal
伊藤園 毎日1杯の青汁すっきり無糖（1人前） 0 kcal
  1392 kcal
食事レポートを見る
コメント
kotoneko 2024/07/03 13:37 
むか～し昔、すぐ怒る人を　「瞬間湯沸かし器」　なんて言ったけど
最近はエコキュートで　いつでもお湯が出る　。。。怒りっぱなし　＠ｗ＠？
 みたお 2024/07/03 22:37 
昔の「瞬間湯沸かし器」は湧くまで時間が掛かったけど今はいつでもお湯が出る…
なので現代風に言うなら「あの人は瞬間湯沸かし器よね～」じゃなく「あの人はエコキュートよね～」なのかも（笑）
manakei 2024/07/04 09:19 
草刈、どうでしたか？
宝くじ当たって草刈機まさおが買えるとよいのですが…
 みたお 2024/07/04 13:28 
3/4位終わりましたよ(^^)
今日やろうと思ったら午前中はピーカンで暑すぎ、今は曇って涼しくなったのは良いけど、これから雨らしいです（ーー；
＞宝くじ当たって草刈機まさおが買えるとよいのですが…
本当ですよ…愛しい愛しいまさおさま～～～って（笑）
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