草刈った…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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24年07月04日（木）

草刈った…↓
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【朝ごはん】
488.4kcal
【昼ごはん】
511kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　昨日の予報、午前中晴れて昼から曇りやがて雨に…
珍しく予報通りになりました（笑）
なので午前中に大方の草刈りを終えて、午後雨が降る前に残りを少し刈りました。
でもまだ残ってますけどね…
今日は昼から晴れるみたいなので、その前に刈っちゃいますか！
晴れてからだと暑くてしょうがないですからね…

【記録グラフ】
脈拍
65回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
107mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
67mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
28.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
79.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1000kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1.133人前） 266 kcal
美山 焼肉屋の味（1人前） 50.2 kcal
すが野 ぶっかけおかず生姜（1人前） 4.6 kcal
トップバリュ ビフィズス・ヨーグルトプレーン（1人前） 89.6 kcal
トップバリュ 32種類の野菜1日分スムージー（1人前） 78 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.1人前） --- kcal
12時
トップバリュ 本格五目炒飯（1人前） 443 kcal
トップバリュ 生乳100％　プレーンヨーグルト（1人前） 68 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.1人前） --- kcal
  1000 kcal
食事レポートを見る
コメント
manakei 2024/07/04 15:22 
タイトルは草刈ったと臭かった、が掛けてあるのかな？
と思いましたが臭くは無かったのですね？
 みたお 2024/07/04 17:19 
アハハハハ
同じ手は2度使いませんから(^^;
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