今日一日頑張れば…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

みたおさん

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1954年02月25日生(男性) A型岩手県

今日一日頑張れば…→

< 自宅待機…↑ 　｜　さて行くか！…↑ >

【朝ごはん】
379.7kcal
【昼ごはん】
465kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　今日一日頑張れば明日は岩手に向かえるぞ！
車のチェックもしたし！
ガソリンは昨日満タンにしたし！
用意はOK！
あとは向かうだけ♪

【記録グラフ】

【食事の記録】

7時
ご飯（0.993人前）	234	kcal
すが野ぶっかけおかず生姜（1人前）	11.6	kcal
利休牛たん南蛮味噌漬け（1人前）	13.1	kcal
雪印メグミルクナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前）	43	kcal
トップバリュ 32種類の野菜1日分スムージー（1人前）	78	kcal
食事の脂にこの1杯。（0.1人前）	---	kcal
12時
山本製粉ペペロンチーノ　大盛（1人前）	465	kcal
食事の脂にこの1杯。（0.1人前）	---	kcal
	844	kcal
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2024/07/19 20:37

楽しみですね～
私も明日は楽しみです～
楽しみがあれば頑張れます

2024/07/19 21:40

その通りです♪
楽しみの無い人生は死んだも同然ですよ（笑）
若い頃は一時そんな時もありましたけどね(^^;

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