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24年07月18日（木）
自宅待機…↑ |
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< さてさて…↓
｜ 今日一日頑張れば…... >
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【朝ごはん】
386.3kcal
【昼ごはん】
426kcal
【晩ごはん】
kcal
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今日の仕事はキャンセルになってしまったので自宅待機になりました。
ま、暑くなるとの事なので良いかなと(^^)
昨日、家で聴くCDプレーヤーをハードオフで1000円で買って来ました。
オーディオコムと東芝があったのですが、東芝の方が安心かなと思い選びました…
結果ちょっと失敗だったかも（－－；
再生することはするのだが、通常操作では再生してくれない…
あっちこっち弄ってうまくすると再生してくれる…
ダメだなこりゃ(^^;
オーディオ関係は全部岩手に持って行ってしまったので、こっちで聴くために買ったのだけど…
据え置きのDELLのPCがあるからそれで聴こうと思えば聴けるんだけど手軽にって思って…
1000円だったし、ま…いっかぁ～(笑)
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ご飯（0.993人前） |
234 |
kcal |
| すが野 ぶっかけおかず生姜（1人前） |
11.6 |
kcal |
| 利休 牛たん南蛮味噌漬け（1人前） |
19.7 |
kcal |
| 雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト 脂肪0（1人前） |
43 |
kcal |
| トップバリュ 32種類の野菜1日分スムージー（1人前） |
78 |
kcal |
| 食事の脂にこの1杯。（0.1人前） |
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kcal |
| 13時 |
| 武蔵野 平打ちちぢれ中華麺（1人前） |
299 |
kcal |
| 丸美屋 濃厚魚介醤油まぜ麺の素（1人前） |
127 |
kcal |
| 食事の脂にこの1杯。（1人前） |
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kcal |
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812 |
kcal |
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